Seguindo o mote de refeicões e lanches mais saudáveis, sugiro que você assista o video abaixo. Eu já postei na fanpage do blog, mas como nem todas as leitoras acessam o Facebook, posto aqui. Vamos consumir frutas!!!!
Uma boa opção além das frutas são os sucos integrais. O de uva, por exemplo, é apontado por nutricionistas como tendo excelentes benefícios à saúde. Não é o néctar, é o suco de uva integral.
Um abraço!
Sem fanatismo, cuidemos da saúde de nossa família!
Ana
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